दोस्तों आई फ्लू एक संक्रामक बीमारी है | ये किसी को भी हो सकती है | इसका इलाज संभव है, अगर समय पर किया जाए तो | नहीं तो आँखों की रोशनी जा सकती है | आज इस आर्टीकल के जरिए हम आपको बताएंगे कि कैसे आप Eye Flu ठीक कर सकते हैं |
Eye Flu क्या है ?
आई फ्लू एक संक्रामक रोग है | इस बीमारी को कॉन्जंक्टिवाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। Eye Flu आंख के सफेद हिस्से और पलकों के अंदर को ढकने वाली एक पतली और पारदर्शी परत को प्रभावित करता है| जिससे इंसान की आँख लाल होने लगती है या आँखों में सूजन आ जाती है | यह एक सामान्य आँखों की समस्या है जो किसी के सम्पर्क में आने से दूसरे को हो सकती है | आई फ्लू के ज्यादातर मामले एडेनोवायरस के संक्रमण की वजह से होते हैं। मौसम में बदलाव के चलते ये बीमारी हो सकती है |
05 तरह का होता है आई फ्लू
Eye Flu समान्य तौर पर 5 तरह से फैलता है | आइए जानते हैं –
1. वायरल कंजक्टिवाइटिस (Viral Conjunctivitis)
वायरल कंजक्टिवाइटिस एक प्रकार का वायरस है जिसका संबंध आँखों से होता है| यह वायरस संक्रामक होता है और किसी संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने या वायरस से दूषित सतहों को छूने से फैलता है| इस वायरल के चलते आंखों का लाल होना, पानी निकलना, खुजली होना शामिल हैं| आमतौर पर इस वायरल का असर 1 से 3 हफ्ते तक रहता है |
2. एलर्जी कंजक्टिवाइटिस (Allergic Conjunctivitis)
एलर्जी कंजक्टिवाइटिस धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी या कुछ रसायनों जैसे एलर्जी के कारण हो सकती है| इसमें आपकी दोनों आंख इफेक्टेड होती है | एलर्जी कंजक्टिवाइटिस के चलते आँखों में तेज खुजली, आँखों का लाल होना और आँखों में चुभन हो सकती है |
3. कैमिकल कंजक्टिवाइटिस (Chemical Conjunctivitis)
कैमिकल कंजक्टिवाइटिस आम तौर पर स्विमिंग पूल के पानी में मिला क्लोरीन, धुआं या फ्लोर या बेस क्लीनर्स से निकलने वाली गैस में हो सकते हैं | इससे आपकी आंखें लाल होना, आँखों में दर्द और पानी निकलना काफी आम बात है |
4. जाइंट पैपिलरी कंजंक्टिवाइटिस (Giant Papillary Conjunctivitis):
जीपीसी, कंजक्टिवाइटिस का वह रूप है, जिसमें पलकों की भीतरी सतह पर पैपिला (उभार) बन जाती है| यह अक्सर कॉन्टैक्ट लेंस या ऑक्यूलर प्रोस्थेटिक्स के लंबे समय तक उपयोग के कारण हो सकती है | इसमें आपकी आपकी आँखों में खुजली, आँखों का लाल होना या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय परेशानी होना शामिल है|
5. बैक्टीरियल कंजक्टिवाइटिस (Bacterial Conjunctivitis)
बैक्टीरियल कंजक्टिवाइटिस, बैक्टीरिया के कारण होता है | इसमें आंखों का लाल होना, आँखों से पानी निकलना और आँखों में चुभन हो सकती है| यह संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से या किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ चीजें शेयर करने से जल्दी फैलता है |
Eye Flu के फैलने के कारण
आई फ्लू फैलने के ये कारण हो सकते हैं –
A. इंफ्लुएंजा वायरसों का परिवार
इंफ्लुएंजा वायरस कई प्रकार के होते हैं, जो – Influenza A, Influenza B, और Influenza C में विभाजित होते हैं। इनमें से कुछ प्रकार के इंफ्लुएंजा वायरस सीजनल इंफ्लुएंजा के कारण सामान्यत: सर्दियों में होते हैं। जिनसे आई फ्लू तेजी से फैलता है |
B. कमजोर इम्यून सिस्टम
अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो आपमें इंफ्लुएंजा से संक्रमित होने का खतरा काफी बढ़ सकता है | क्योकिं आई फ्लू कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को ज्यादा प्रभावित कर सकती है |
C. सीजनल बदलाव
इंफ्लुएंजा की शुरुआत मौसम के बदलाव से होती है। अधिकतर आई फ्लू सर्दी के मौसम में ज्यादा फैलता है |
आई फ्लू होने के लक्षण
आई फ्लू से पीड़ित व्यक्ति को इस तरह के लक्षण हो सकते हैं –
- सुबह उठने पर आंखों का चिपकना
- आँखों का लाल होना
- आँखों में सूजन
- आँखों में दर्द होना
- आँखों से बहुत जयदा कीचड़ आना
- आँखों से पानी आना या खुजली होना
Eye Flu से बचाव कैसे करें ?
आई फ्लू को बढ़ने से रोकने के लिए आपको कुछ बचाव करने हैं | अगर आप इन्हें फॉलो करेंगे तो काफी हद तक इस समस्या से बचे रहेंगे | आइए जानते हैं वे कौन से बचाव हैं जो आई फ्लू होने वाले व्यकित को करने हैं –
- आँखों में गुलाब जल की 2 से 3 बुँदे डाले।
- आँखों को बार – बार न छुए
- दिन में २ से ३ बार गर्म रुमाल से आँखों की सिकाई करे।
- आँखों से पानी निकलने पर आप साफ टिशू पेपर या रुमाल का इस्तेमाल करें
- हाथो को साबुन से धोए।
- आँखों में ठंडे पानी के छींटे मारें
- घर से बाहर जाने पर चश्मा लगाएं
- किसी दूसरे व्यकित के समान का उपयोग न करें |
- मोबाइल फ़ोन या लैपटॉप का इस्तेमाल कम करें
- पब्लिक प्लेस और स्विमिंग पूल आदि में न जाएं
आई फ्लू होने पर क्या खाएं ?
आपको अपनी आँखों का ध्यान रखने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल करनी हैं | अगर आप इन चींजो का इस्तेमाल करते हो तो बड़ी जल्दी आपकी आँखों में होने वाला सक्रमण ठीक हो जाएगा | आपको आहार में शामिल करनी हैं य चींजे –
A. ओमेगा 3 फैटी एसिड
आप ओमेगा 3 फैटी एसिड का इस्तेमाल करें जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से संपन्न होता है | इसके लिए आप अपनी डाइट में चिया बीज, अलसी के बीज और अखरोट के साथ वसायुक्त मछली (जैसे सैल्मन, मैकेरल और सार्डिन) आदि का सेवन कर सकते हैं |
B. खट्टे फल
संतरे, अंगूर और नींबू जैसे खट्टे फल विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। आप सुबह और शाम के समय में इन फलों का सेवन जरूर करें |
C. हरे पत्ते सब्जियां
आपको हरे पत्ते सब्जियों में पालक और कोलार्ड साग का सेवन करना है | इनका सेवन आई फ्लू की समस्या को जल्द ठीक करता है |
D. हर्बल चाय
आपको अपनी डाइट में हर्बल चाय का इस्तेमाल करना है | अगर आप सुवह और शाम को इसका सेवन करेंगे तो आप आई फ्लू की समस्या से बचे रहेंगे |
F. जामुन
जामुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी आँखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखता है। इसके इस्तेमाल से आप आँखों के रोगों से बचे रहते हैं |
आई फ्लू का घरेलू उपचार
1. आंवले का रस
आप 3 से 4 आंवले के फल के गूददे को पिसे और उसका रस निकालें । अब आप एक ग्लास पानी में इस रस को मिला कर पिएँ। आप इसका इस्तेमाल सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले कर सकते हैं ।
2. शहद और पानी
आपको एक ग्लास पानी में 2 चम्मच शहद को मिलाना है। फिर आपको इस पानी के छींटे दोनों आँखों में मारनी हैं। इस प्रक्रिया को आपको दिन में 2-3 वार करना है |
3. गर्म पानी
आपको पानी गर्म करना है | पर ध्यान रहे पानी ज्यादा गर्म न हो | जब पानी ठंडा हो जाए तो आपको इस पानी से अपनी आँखे धोनी हैं | इस पानी से आँखों को धोने से आँखों के ऊपर जमने वाले गंदगी हट जाती है।
4. पालक और गाजर का रस
आपको पालक के 4 या 5 पत्तो को पिस लेना है और उसका रस निकालना है। उसके बाद आपको 2 गाजर लेनी है और इसका भी आपको रस निकालना है। अब आप एक ग्लास लें और आधा ग्लास पानी भरें | फिर उसमे गाजर और पालक के रस को मिला कर पीये। ऐसा आप रोज करें | इससे आँखों का सक्रमण ठीक हो जाएगा।
5. आलू
आपको एक आलू को अच्छे से पतले–पतले टुकड़ों में काट लेना है। इसके बाद आपको रात में सोने से पहले कटे हुए आलू को अपने आँखों के ऊपर 10 मिनट तक लगा कर रखना है फिर उसे उतार देना है । ये प्रक्रिया आपको सोते टाइम में करनी है | आलू में स्टार्च अधिक मात्रा में होता है जिससे आँखों का संक्रमण जल्दी ठीक होता है |
6. हल्दी और गर्म पानी
आप 2 चम्मच हल्दी के पाउडर को 2 से 3 मिनट तक गर्म करें। अब आप एक ग्लास गर्म पानी में उस हल्दी को मिला लें। इसके बाद रुई की मदद से आप आँखों को साफ़ करे। इस प्रक्रिया को आपको दिन में 2 वार करना है | इससे आपकी आँखों का सक्रमण ठीक हो जाएगा |
Eye Flu होने पर डॉक्टर के पास जाएं
आई फ्लू होने पर आप Eye Specialist Hospital जाएं | अब आप Eye स्पेशलिस्ट डॉक्टर से मिलें | उसके बाद आप डॉक्टर से आई फ्लू के बारे में बताएं | अब डॉक्टर आपकी आँखों की जांच करेगा | इसके बाद आपको आँखों में डालने के लिए आई drops दी जाएगी | जिनका इस्तेमाल आपको कैसे करना है ये सारी जानकारी डॉक्टर द्वारा आपको बताई जाएगी | अगर आप रूटीन में डॉक्टर की बताई हुई आई drops का इस्तेमाल करेंगे तो कुछ दिनों के बाद आपकी आँखे ठीक हो जाएंगी |
आई फ्लू के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्न
Eye Flu के लिए इस तरह के प्रश्न पूछे जा सकते हैं –
आई फ्लू कैसे फैलता है ?
ये सक्रमण बीमारी है जो एक से दूसरे को हो सकती है |
Eye Flu कितने दिन में ठीक होती है ?
इसका इलाज समय पर किया जाए तो ये 7 से 10 दिन में ठीक हो जाती है |
Eye Flu की समस्या ठीक न होने पर क्या करें ?
इसके लिए आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं |
ये थी सारी जानकारी Eye Flu Kaise Thik Kare के बारे में |
आशा है आपको इस लेख के जरिए ये पता चल गया होगा कि आई फ्लू कैसे ठीक किया जाता है |
नमस्कार दोस्तों, मैं विकास कुमार इस वेबसाइट पर आपके लिए नए नए काम के आर्टिकल्स लिखता रहता हूँ | दोस्तों मैं B.A. ग्रेजुएट हूँ और हिंदी में मेरी M.A. है | अगर मेरे द्वारा दी गई जानकारी से किसी को फायदा होता है तो मुझे बहुत ख़ुशी होती है | आशा ये मेरे आर्टिकल्स आपको पसंद आ रहे होंगे |