अंकुरित चने खाने से शरीर को मिलते हैं ढेरों फायदे
अंकुरित चने में प्रोटीन और फ़ाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है| जिससे भूख कम लगती है और वज़न भी कंट्रोल में रहता है|
वजन कंट्रोल में रहता है
अंकुरित चने में मौजूद फ़ाइबर और पोटैशियम होता है जिससे कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर नियंत्रित में रहता है|
कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
अंकुरित चने खाने से कब्ज़ की समस्या से आराम मिलता है और पाचन दुरुस्त रहता है|
पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं
अंकुरित चने खाने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है| जिससे खून की कमी नहीं होती और शरीर को ताकत भी मिलती है |
शरीर को ताकत मिलती है
अंकुरित चने में कैल्शियम और दूसरे मिनरल्स अधिक होते हैं, जिससे हड्डियां मजबूत बनती हैं|
हड्डियां मजबूत रहती है
अंकुरित चने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रित में रहती है |
ब्लड शुगर नियंत्रित में रहती है
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