अंजीर को अगर आप दूध के साथ खाएंगे तो बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
अंजीर में कैल्शियम, पोटैशियम, और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं| दूध में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर इनके फ़ायदे और भी बढ़ जाते हैं|
अंजीर के साथ दूध का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है और पेट साफ रहता है|
अंजीर को दूध के साथ पीने से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है| साथ ही हड्डियां और दांत भी स्वस्थ रहते हैं|
दूध के साथ अंजीर खाने से स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है और पौरुष शकित का विकास होता है|
अगर आप अंजीर के साथ दूध का सेवन करते हैं तो इससे शरीर की थकान और कमज़ोरी दूर होती है और नींद भी अच्छी आती है|
दूध के साथ अंजीर का खाने से बीपी कंट्रोल मे रहता है, साथ ही इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में भी मदद मिलती है|
Learn more