कमजोरी को खत्म करने के लिए कौन से फल खाएँ, ताकि शरीर में बनी रहे ताकत

कमजोरी भगाने के लिए शुरू करें ये फल खाना शरीर रहेगा तंदरूदत, आइए जानते हैं कौन से ये फल -

अनार फाइबर, विटामिन और खनिज का स्त्रोत होता है जिसे खाने से खून की कमी दूर होती है |

आनार

चुकंदर में एंटी-प्रोलाइफरेटिव, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा पाई जाती है, जो कमजोरी को दूर करता है |

चुकंदर

केले में विटामिन सी, डाइटेरी फाइबर, मैग्नीज और विटामिन B6 की मात्रा पाई जाती है, जो कमजोर लोगों के लिए काफी फायदेमंद है |

केला

कीवी में विटामिन C , E , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और ज़िंक पाए जाते हैं जो शरीर को ताकत प्रदान करता है |

कीवी

तरबूज में फाइबर, पोटैशियम, आयरन और विटामिन-ए, विटामिन सी और फाइबर पाए जाते हैं जिससे कमजोरी दूर होती है |

तरबूज