गर्म दूध के साथ खजूर खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं -

अगर आप गर्म दूध के साथ खजूर खाते हैं तो इससे आपकी आँखों की नजर बढ़ती है| दूध और खजूर का सेवन करने से आपको विटामिन A मिलता है|

विटामिन A

गर्म दूध के साथ खजूर खाने से आपको विटामिन K मिलता है | जिससे चोट को जल्दी भरने में मदद मिलती है|

विटामिन K

जिन लोगों का खून कम हो गया है उन लोगों को गर्म दूध के साथ खजूर खाने चाहिए| इसमें B6 अधिक मात्रा में होता है|

विटामिन B6

गर्म दूध के साथ खजूर खाने से आपकी हड्डियाँ मजबूत होती हैं | जिससे आपको विटामिन D अधिक मात्रा में मिलता है|

विटामिन D

गर्म दूध के साथ खजूर खाने से नर्वस सिस्टम सही रहता है| इसमें B12 की मात्रा अधिक होती है| जिससे आपके शरीर को ताकत मिलती है|

विटामिन B12