हड्डियों को मजबूत करने के लिए आज ही खाएँ ये सफेद चीज

कुछ लोग दूध में प्रोटीन पाउडर बनाकर पीते हैं | फिर भी कुछ लोगों को इसका फायदा नहीं पहुंचता|

आज हम आपको एक ऐसी चीज बताने वाले हैं जिसका नाम है चुना पाउडर|

इस पाउडर को कैल्शियम का सरताज कहा जाता है| अगर आप इस पाउडर को चुटकीभर दहीं में मिलाकर खाते हैं तो इससे आपके शरीर को पोषण मिलता है|

जिन लोगों को पोषण की कमी है या एनीमिया की शिकायत है वे इस पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं|

इस पाउडर का इस्तेमाल बॉडी बिल्डर भी करते हैं | वे प्रोटीन की जगह चुना पाउडर का इस्तेमाल करते हैं |

इसको खाने से उनके मसल्स ग्रोथ होने लगते हैं| अगर आप भी अपनी बॉडी बनाना चाहते हैं तो इस पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं|

आपको चुना पाउडर पंसारी की किसी भी दुकान से मिल जाएगा और इसकी कीमत भी काफी कम है|