दोस्तों चेहरे पर अगर पिम्पल हो जाते हैं तो हम बहुत उदास हो जाते हैं | बार बार हम अपना फेस शीशे में देखते रहते हैं और ये चेक करते हैं कि पिम्पल ठीक हुए की नहीं | क्योकिं पिम्पल का लगातार आना हमारी आदत को दर्शाता है | इसमें गलत खान पान या फेश कि केयर न करना शामिल हो सकता है | तो आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताएंगे कि कैसे पिम्पल को बढ़ने से रोका जा सकता है और इन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है |
पिम्पल क्या है ?
पिम्पल एक प्रकार का चेहरे में होने वाला विकार है | ये ज्यादातर लड़को और लड़कियों में होता है | पिम्पल होने पर आपके फेस में फोड़े – फंसी निकलते हैं | अक्सर ये वदलते हार्मोन की बजह से हो सकते हैं या ज्यादा तली-भुनी चीजें खाने से भी हो सकते हैं | जब त्वचा से निकलने वाला अत्याधिक तेल (सीबम), मृत त्वचा (डेड स्किन) के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे वहां बैक्टीरिया पनपने लगते हैं तो इस बजह से Pimple (मुहांसे) निकलते हैं |
Pimples कितने प्रकार के होते हैं?
पिम्पल्स छोटे या बड़े दोनों आकार में हो सकते हैं। ये ज्यादातर फेस में अधिक निकलते हैं। इनमें तेज दर्द के साथ साथ कई बार खून भी निकल सकता है | पिम्पल 06 प्रकार के होते हैं –
दाना या फुंसी (Pustule)
आमतौर पर पिम्पल्स किशोरावस्था में ज्यादा निकलते हैं | जिनकी आयु 15 से 30 साल की है चाहे वह लड़का हो या लड़की उनमें दाना या फुंसी निकलना आम बात है | फुंसी गहरी या थोड़े बड़े आकार की हो सकती है | जिनके फूटने के बाद उस जगह पर गढ्डे भी पड़ सकते हैं। जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है तो ये धीरे धीरे ठीक होने लगते हैं |
नोड्यूल्स (Nodules)
Nodules पिम्पल्स का मुख्य प्रकार है | ये आकार में दूसरे पिम्पल्स के मुकाबले में बड़े और चपटे हो सकते हैं। नोड्यूल्स बाहर की तुलना में भीतर की ओर बढ़ते हैं। इन्हें छूने पर आपको काफी दर्द हो सकता है।
ब्लैकहेड्स (Blackheads)
ब्लैकहेड्स एक प्रकार के छोटे दाने होते हैं। जो धागे के रेशे की तरह दिखते हैं | लेकिन ये छूने में थोड़े सख्त होते हैं। ये ज्यादातर नाक और अपरलिप्स पर होते हैं। कुछ लोगों के पूरे चेहरे पर ब्लैकहेड्स होते हैं। इन्हें निकालने के लिए आप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं| अगर यह बड़े हों जाएं तो आप रिमूवर टूल से इन्हें निकाल सकते हैं |
व्हाइटहेड्स (Whiteheads)
ब्लैकहेड्स एक तरह के छोटे पिम्पल होते हैं, जिनका रंग सफेद होता है। यह ज्यादातर नाक के आसपास, माथे और होंठ पर होते हैं।
गांठ (Cystic Pimples)
ये एक प्रकार का पिम्पल का गुच्छा होता है | जो एक ही जगह पर कई सारे निकलते हैं| इनके निकलने पर आपको दर्द के साथ सूजन भी हो सकती है |
पेपुल्स (Papules)
पेपुल्स पिम्पल का वह प्रकार है जो किसी खाद्य पदार्थ की एलर्जी से हो सकता है या किसी कीड़े के काटने से हो सकता है | पेपुल्स हल्के गुलाबी रंग के होते हैं |
पिम्पल्स होने के कारण
अगर आपके फेस पर बार-बार पिम्पल्स निकलते रहते हैं तो इसका मुख्य कारण ये भी हो सकता है –
1. गलत खान पान
जो लोग बाहर का खाना अधिक खाते हैं जैसे कि पिज्जा, बर्गर, पेस्ट्री, आइक्रिम, दूध के साथ नमक और मैदे से बनी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं | उनके फेस पर बार-बार पिम्पल्स हो सकते हैं |
2. पानी का नियमित सेवन न करना
अगर आप पूरे दिन में पानी का सेवन सही से नहीं करते हैं | मतलब पूरे दिन मे आप लगभग 3 लीटर पानी नहीं पीते हैं तो इससे भी स्किन से जुड़ी परेशानी आपको हो सकती है |
3. पाचन क्रिया का कमजोर होना
अगर आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं है तो आपको बार-बार पिंपल्स निकल सकते हैं | क्योंकि अक्सर कुछ लोगों मे पेट से जुड़ी परेशानियाँ देखने को मिलती हैं |
4. मानसिक तनाव
पिम्पल निकलने का मुख्य कारण मानसिक तनाव भी है | कुछ लोग किसी बात को लेकर इतना स्ट्रेस ले लेते हैं जिससे वे सही ठंग से काम नहीं कर पाते और उनमें नेगेटिव विचार अधिक आने लगते हैं | इस कारण से भी पिम्पल की समस्या हो सकती है |
5. फर्टिलिटी बढ़ाने वाली दवाओं का सेवन
फर्टिलिटी बढ़ाने वाली दवाओं के सेवन से भी पिम्पल्स निकल सकते हैं। क्योंकि इन दवाओं का इस्तेमाल बॉडी को ग्रो करने के लिए किया जाता है | जो लोग बॉडी बाने वाली दवाओं का सेवन कर रहे हैं उन लोगों को पिम्पल्स की परेशानी हो सकती है |
6. असंतुलित दोष से
Pimple (मुहांसे) पित्त व कफ दोष के असंतुलन होने की वजह से भी हो सकते हैं। यह असंतुलित दोष शरीर में पहुँचकर आपकी पाचन क्रिया को प्रभावित करता है जिससे आप जो कुछ खाते हैं वो अच्छे से नहीं पच पाता और पेट साफ नहीं रहता |
7. हार्मोन में बदलाव
जब आप किशोरावस्था से गुजरते हैं तो वसामय ग्रंथियां फैल जाती हैं या ये विकसित होने लगती हैं | जब हार्मोनल परिवर्तन से आपकी त्वचा द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा बढ़ जाती है और यह तेल आपकी त्वचा के उन छिद्रों पर बैक्टीरिया के साथ संपर्क करने लगता है | इस बदलाव से आपको पिम्पल हो सकते हैं |
पिम्पल कैसे हटाएं (परमानेंट तरीके से)
अगर आपको बार-बार पिम्पल होते हैं तो आप नीचे दिए गए तरीकों को अपनाकर पिम्पल को हटा सकते हैं –
A. लेजर ट्रीटमेंट के जरिए
पिम्पल्स को हमेशा के लिए हटाने के लिए लेजर ट्रीटमेंट बेहतर ऑपशन है। इस तरह के ट्रीटमेंट में पिम्पल्स से जल्दी छुटकारा मिलता है। लेजर के द्वारा पिम्पल्स वाली जगह पर प्रकाश की किरणें डाली जाती हैं। यह किरणें त्वचा की खराब कोशिकाओं को हटाने का काम करती हैं और नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाती हैं।
B. आंशिक रेडियोफ्रीक्वेंसी के द्वारा
आंशिक रेडियोफ्रीक्वेंसी के जरिए भी पिम्पल की समस्या से छुटकारा मिलता है | इसका इस्तेमाल झुर्रियां, पिम्पल्स और दाग- धब्बों को हटाने के लिए किया जाता है जो कि एक स्किन प्रॉबलम को ठीक करने में परमानेंट इलाज है |
C. ब्लड प्यूरीफाई का इस्तेमाल करें
अगर आप बार-बार पिम्पल की समस्या से परेशान हो गए हैं तो आप खून साफ करने वाले पदार्थों का सेवन कर सकते हैं | जिनमे से आप नीम, आंबला, चुकंदर, सेब का सिरका या तुलसी का सेवन कर सकते हैं |
D. स्किन डॉक्टर की सलाह लें
अगर आपको स्किन से जुड़ी प्रॉबलम ज्यादा होती है तो आप अपने नजदीकी स्किन डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं | ये डॉक्टर आपकी स्किन से जुड़ी हर प्रकार की प्रॉब्लम को सॉल्व करेंगे | आपको वे मेडिसिन देंगे जिनसे पिम्पल बढ़ने की समस्या रुक जाएगी |
F. अपने फेस को दिन में 03 बार धोएं
अगर आपको पिम्पल की समस्या से छुटकारा पाना है तो आपको अपने फेस का ध्यान रखना होगा | आपको एक अच्छा फेस वॉश लेना है जो केमिकल फ्री हो | आप चाहे तो मामा अर्थ का Tea Tree फेस वॉश या पतंजलि का फेस वॉश इस्तेमाल कर सकते हैं | अगर आप अपना फेस समय पर वॉश करते हो तो जो पिम्पल बढ़ रहे हैं वो बढ़ना कम हो जाएंगे और दोबारा नहीं आएंगे |
पिम्पल हटाने के लिए आहार
अपने फेस को क्लीन रखने के लिए आपका आहार अच्छा होना चाहिए | इसक लिए आपको अपनी डाइट में क्या शामिल करना है आइए जानते हैं –
विटामिन से भरपूर आहार लें
आपको अपनी डाइट में विटामिन A, विटामिन D, विटामिन C और विटामिन E जैसे पदार्थ लेने हैं। अगर आप अपनी डाइट में इन्हें फ़ॉलों करते हैं तो आपको काफी हद तक पिम्पल से छुटकारा मिलता है |
दालों का सेवन
दालो का सेवन भी त्वचा की समस्याओं को दूर करने में कारगर सावित हो सकता है। दालों के अंदर प्रोटीन की मात्रा अधिक पाई जाती है | जिससे मुहासों की समस्या से भी छुटकारा मिलता है |
केले का सेवन
केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही केले के अंदर विटामिन E भी भरपुर मात्रा में होता है जो मुहांसों की समस्या को बढ़ने से रोकता है |
नींबू का सेवन
नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है। जिससे आपकी त्वचा में गलो आता है और आप मुहाँसों की समस्या से बचे रहते हैं |
नारियल पानी का सेवन करें
नारियल का पानी सेहत के लिए जितना फायदेमंद है उतना ही ये स्किन के लिए भी | इसके सेवन से आप चेहरे की समस्या से निजात पा सकते हैं और बार-बार होने वाली मुंहासों की समस्या भी ठीक होने लगती है |
डार्क चॉकलेट खाएँ
डॉर्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट तत्व और फ्लेवोनॉयड्स मौजूद होते हैं | जिसक सेवन से आपकी त्वचा में निखार आता है और मुहासों की समस्या भी ठीक हो जाती है।
सोयाबीन का सेवन
आपको अपनी डाइट में सोयाबीन को शामिल करना चाहिए | सोयाबीन हेल्थ के लिए अच्छा माना गया है | इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व आपकी त्वचा में गलो लाते हैं और मुंहासों की समस्या से भी छुटकारा दिलाते हैं |
Pimples को बढ़ने से रोकने के लिए चेहरे पर क्या लगाएं
पिंपल्स को कम करने के लिए आप अपने चेहरे पर घर में आने वाली चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं |
1. बेसन का इस्तेमाल
आपको अपने फेस को पहले अच्छे से वॉश करना है | इसके बाद आपको एक कटोरे में बेसन डालना है और उसमें से थोड़ा सा पानी या दूध बनाकर पेस्ट तैयार करना है | फिर आपको ये पेस्ट अपने चेहरे पर लगाना है | आपको इसे तब तक लगाए रखना है जब तक ये सूख न जाए | उसके बाद आपको अपना फेस धो लेना है | आप ये विधि हफ्ते में 03 बार कर सकते हैं |
2. हल्दी लगाने से
आपको एक कटोरे में थोड़ी सी हल्दी डालनी है और इसमें से आपको दूध मिक्स करना है | फिर आपको एक पेस्ट बनाना है और इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट लगाकर छोड़ देना है | उसके बाद आप चेहरा धो सकते हो | आप ये उपाय हफ्ते में 02 या 03 वार कर सकते हैं |
3. बर्फ के जरिए
आपको एक बर्फ का टुकड़ा लेना है और इससे आपको पूरे फेस में धीरे धीरे मसाज करनी है | आप ये क्रिया अगर गर्मियों में करते हो तो आपको जल्द लाभ मिलेगा |
4. मसूर दाल का पाउडर बनाकर
आपको मसूर दाल का पाउडर तैयार करना है | फिर आपको एक कटोरा लेना है और इसमें से थोड़ा सा मसूर दाल का पाउडर डालना है | अब आपको इस कटोरे में थोड़ा सा कच्चा दूध या पानी डालना है और एक पेस्ट तैयार करना है | अब आपको ये पेस्ट अपने चेहरे पर लगाना है | आप इस पेस्ट को चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगा रहने दें | फिर आप इसे धो लें | आपको ये उपाय हफ्ते में 02 बार करना है |
5. एलोवेरा लगाने से
आप अपने फेस पर एपलोवेरा लगा सकते हो | एलोवेरा लगाने से फेस साफ होता है और पिम्पल बढ़ने की समस्या भी खत्म हो जाती है | आप ये प्रयोग रोज कर सकते हैं |
6. नीम के पत्तों का रस
नीम के पत्तों का रस चेहरे पर लगाने से पिम्पल नहीं होते | इसके लिए आपको नीम के पत्तों का रस तैयार करना है और इसे अपने फेस पर 10 से 15 मिनट तक लगाए रखना है | उसके बाद आपको अपना चेहरा धो लेना है | आप ये उपाय हफ्ते में 02 वार कर सकते हो |
7. चंदन का पेस्ट बनाकर
चंदन का पेस्ट भी पिम्पल को खत्म करता है | आपको चंदन का पेस्ट बनाना है और इसमें से थोड़ा सा पानी या कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करना है और इसे अपने चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लेना है | इसे तब तक लगाए रखना है जब तक ये सूख न जाए | आप ये विधि हफ्ते में 03 बार कर सकते हैं | ऐसा करने पर आपको पिम्पल से राहत मिल जाएगी |
पिम्पल्स से छुटकारा पाने के टिप्स
अगर आपको पिंपल्स से छुटकारा पाना है तो नीचे दिए गए कुछ टिप्स फॉलो करने हैं –
- पूरे दिन में लगभग 10 से 12 गिलास पानी पीएं।
- अपनी स्किन को ड्राई रखें |
- दवाओं का अधिक सेवन न करें |
- चुकंदर का जूस पीएं |
- संतुलित आहार का सेवन करें। जंकफूड या फास्ट फूड से परहेज करें।
- चेहरे के लिए योग और व्यायाम करें
- धूप में ज्यादा देर तक न रहें।
- तनाव से दूर रहें।
- चेहरे पर तैल जैसे बादाम का तैल आदि से बने हुए मेकअप का इस्तेमाल न करें |
पिम्पल को खत्म करने के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्न
Pimple के बारे में इस तरह के प्रश्न पूछे जा सकते हैं –
पिम्पल कैसे होते हैं ?
गलत खान पान और चेहरे का ध्यान न रखने पर पिम्पल हो सकते हैं |
Pimple को बढ़ने से कैसे रोका जा सकता है ?
सही आहार लेने, नियमित पानी का सेवन करने, फ्रूट खाने और व्यायाम करने से पिम्पल को बढ़ने से रोका जा सकता है |
क्या पिम्पल का इलाज स्थायी है ?
हाँ बिल्कुल अगर हम अपने फेस का ध्यान अच्छे से रखते हैं तो पिम्पल का इलाज संभब है |
ये थी सारी जानकारी Pimple Kaise Thik Kare के बारे में |
आशा है आपको इस लेख के जरिए ये पता चल गया होगा कि पिम्पल कैसे हटाए जाते हैं|
नमस्कार दोस्तों, मैं विकास कुमार इस वेबसाइट पर आपके लिए नए नए काम के आर्टिकल्स लिखता रहता हूँ | दोस्तों मैं B.A. ग्रेजुएट हूँ और हिंदी में मेरी M.A. है | अगर मेरे द्वारा दी गई जानकारी से किसी को फायदा होता है तो मुझे बहुत ख़ुशी होती है | आशा ये मेरे आर्टिकल्स आपको पसंद आ रहे होंगे |