दोस्तों जो पुरुष संभोग करते समय अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाते और उनके लिंग से जल्दी स्खलन हो जाता है, तो ऐसे में इस तरह के पुरुष सेक्स टाइम बढ़ाने में असमर्थ रहते हैं | आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि सेक्स टाइम इंक्रीज कैसे होता है और सेक्स टाइम को बढ़ाने के कौन से तरीके हैं ?
Sex Time Increase Kaise Kare ?
हर पुरुष अपने विवाहिक जीवन को खुशी खुशी से जीना चाहता है | जब शादीशुदा पुरुष अपनी पत्नी से संभोग करते हैं तो पत्नी चाहती है कि उसका पति उसके साथ ज्यादा देर तक सेक्स करे | जो पुरुष अपनी पत्नी को सेक्स सुख देता है और काफी देर तक सेक्स करता है तो उसकी पत्नी हमेशा खुश रहती है | कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जिन्हें सेक्स का पूरा आनंद नहीं मिल पाता | उनके पति जब सेक्स करते हैं तो उनके लिंग से जल्दी से स्खलन हो जाता है|
मतलब इस तरह के पुरुष अपनी पत्नी के साथ संभोग करते समय ज्यादा टाइम नहीं दे पाते | जब तक आपका सेक्स टाइम बढ़ेगा नहीं तब तक आप अपनी पत्नी के साथ संभोग नहीं कर पाएंगे | सेक्स टाइम इंक्रीज करने के लिए अगर आप समय रहते संभोग करते समय कुछ बदलाव करेंगे तो निश्चित तौर पर आपका सेक्स टाइम बढ़ जाएगा |
सेक्स टाइम इंक्रीज न होने के कारण
- कम टेस्टोस्टेरोन,
- नींद की कमी,
- अवसाद या तनाव,
- मादक पदार्थों के सेवन
- उतावलापन
- एक ही पॉजिशन में सेक्स करना
- शारीरिक कमजोरी,
- शरीर पर चर्बी बढ़ना
सेक्स टाइम बढ़ाने के तरीके
आइए जानते हैं वे कौन से तरीके हैं जिनको अपनाकर सेक्स टाइम बढ़ जाता है –
1. सेक्स करने की पोजीशन में बदलाव करें
अगर आप सेक्स टाइम को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अपनी सेक्स पोजीशन में बदलाव करना होगा | लंबे समय तक सेक्स करने के लिए आप बकरी आसन, पेड़ आसन, बदक आसन, केकड़ा आसन जैसी पोजीशन अपना सकते हैं |
2. पौष्टिक आहार लें
सेक्स स्टेमिना बढ़ाने के लिए आप पालक, पुदीना, गाजर, चुकंदर, अखरोट, बादाम, तरबूज के बीज, मेथी, अंडे, दूध, पनीर और डार्क चॉकलेट का इस्तेमाल करे सकते हैं |
3. कीगल एक्सरसाइज करें
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए कीगल एक्सरसाइज बहुत कारगर उपाय है | इसके लिए आप कीगल मसल्स को सामान्य रूप से सांस लेते हुए 5-6 सेकेंड के लिए सिकोड़ें। उसके बाद मांसपेशियों को थोड़ा आराम दें। आप इस एक्सरसाइज को दिन में 2 बार जरूर करें |
4. फोरप्ले से शुरुआत करें
सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए आप फोरप्ले का इस्तेमाल करें | इसके लिए आप अपने पार्टनर का हाथ पकड़ें, आप अपने पार्टनर से डर्टी बातें करते समय उसके हाथ को पकड़ें, उसके होठों को अपने हाथ से रगड़ें | ऐसा करने पर पत्नी को आप सेक्स करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं | जब वो सेक्स के लिए तैयार हो तो आप अपनी कार्यवाही शुरू करें |
5. अपने साथी के साथ संवाद करें
सेक्स करते समय आपको कुछ भी नहीं सोचना है | आप अपने पार्टनर के साथ कुछ न कुछ संबाद करते रहें | इससे आप ज्यादा देर तक सेक्स कर सकेंगे |
ज्यादा देर तक सेक्स करने के घरेलू उपाय
सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनको अपनाकर भी आप सेक्स सुख का आनंद लिया जा सकता है –
A. अश्वगंधा
अश्वगंधा में एफ्रोडिजिएक जैसे गुण पाए जाते हैं, जो सेक्स करने की इच्छा को बढ़ाते हैं | इसके सेवन से तनाव कम होता है और इससे सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने में मदद मिलती है | इसके साथ ही सेक्स टाइम भी इन्क्रीज होता है |
B. अदरक
अदरक के सेवन करने से सेक्स ड्राइव बढ़ने में मदद मिलती है और सेक्स से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं | जो लोग सेक्स टाइम को बढ़ाना चाहते हैं तो उन्हें अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए |
C. लहसुन
आप सुबह के समय में 2-3 लहसुन की कलियां लेकर चबाएं। जो पुरुष सेक्स से जुड़ी समस्या का शिकार हैं वे सभी लहसुन का सेवन जरूर करें |
D. जामुन
जामुन या इसके बीजों का चूर्ण लेने से पुरुषों में यौन रोग ठीक होते हैं और जो पुरुष अपना सेक्स टाइम बढ़ाना चाहते हैं तो वे जामुन का सेवन जरूर करें |
E. एवोकाडो
एवोकाडो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में मदद करने में सक्षम माना गया है| यह पुरुष कामेच्छा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जो पुरुष सेक्स करते समय अपने पार्टनर को सुख नहीं दे पाते तो उनके लिए इसका सेवन करना काफी अच्छा माना गया है |
लम्बे समय तक सेक्स टाइम बढ़ाने के स्प्रे
हो सके तो आप सेक्स टाइम को बढ़ाने के लिए दवाइयों का सेवन न करें | इसके लिए आप स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं, आइए जानते हैं 5 बेतरीन स्प्रे जो आपकी शादीशुदा जिंदगी में फिर से उमंग भर देंगे –
- Delay Spray Fore Men – Urjas
- For Men Delay + Spray
- Bold Care Extend – Long Last Spray
- Invigra Delay Spray For Men
- Notty Boy Non Transferable Long Last Spray For Men
Sex Time Increase के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्न
सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए इस तरह के प्रश्न पूछे जा सकते हैं –
पुरुष सेक्स टाइम कैसे बढ़ाएं ?
खान पान का ध्यान दें और ऊपर बताई गई चीजों को फॉलो करें |
क्या सेक्स की समस्या का इलाज है ?
हाँ बिलकुल, इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं |
क्या सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए दवाइयों का सेवन कर सकते हैं ?
आप डॉक्टर के दवरा दी गई दवाई का ही सेवन करें और अपनी मर्जी से कोई दवाई न लें |
ये थी सारी जानकारी Sex Time Increase Kaise Kare के बारे में |
आशा है आपको इस लेख के जरिए ये पता चल गया होगा कि सेक्स टाइम को कैसे बढ़ाया जाता है !